为了帮助2024级研究生顺利适应研究生阶段的学习与生活，特种医学研究院于近日举办了一场主题为“研究生心理健康：挑战与应对策略”的心理健康讲座。此次讲座由国家二级心理咨询师、心理学博士、硕士生导师王华容教授主讲，旨在提升新生们的心理健康意识，提供有效的心理调适策略，以应对研究生阶段可能遇到的各种挑战。
王华容教授在讲座中详细分析了研究生阶段常见的心理挑战，包括学术压力、人际关系、生活压力和未来职业规划等问题。她指出，研究生阶段不仅学术任务繁重，而且个人生活和心理压力也相对较大，如何有效应对这些挑战，保持心理健康，是每位新生需要面对的重要课题。通过实际案例和数据分析，分享了调节情绪、管理压力的有效策略。王教授鼓励新生们在遇到困难时，要主动寻求帮助，利用学校的心理辅导资源，保持良好的心理状态。同时，介绍了几种常见的心理调适方法，如正念练习、情绪自我调节、心理疏导等，帮助新生们在繁忙的学术生活中找到心理平衡。
此次心理健康讲座为2024级研究生新生提供了宝贵的心理支持和指导，帮助他们更好地适应研究生生活中的各种挑战。特种医学研究院将继续关注学生的心理健康，通过多种形式的教育活动，助力每一位新生在科研和生活中健康成长。
（文/王新 图/方雨洁 审核/贲智勤）
